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1. 자동차검사 종류정기검사: 차량의 안전 운행에 필요한 기본 항목 검사종합검사: 정기검사 항목 + 배출가스 정밀검사 (대기환경 규제지역 등록 차량, 특정 경유차 등 해당)2. 검사 시기 확인자동차등록증 앞면에서 유효기간 확인온라인 조회: 한국교통안전공단 사이버검사소 또는 ☎ 1577-0990유효기간 만료 후 30일 초과 시 과태료 부과 (최대 30만 원)3. 검사 예약온라인: 사이버검사소에서 차량번호·생년월일 입력 후 날짜 선택전화: 가까운 검사소 전화 예약 가능예약하면 대기 시간 단축 + 일부 검사소는 사전결제 가능4. 검사 절차접수 – 예약 확인 및 차량 등록증 제출관능검사 – 외관·등화·경적 등 육안 검사기기검사ABS 검사하체 검사전조등 검사배출가스 검사검사 결과 안내 – 합격·불합격 판정 및 정..

1. 가족관계증명서란?가족관계증명서는 본인 및 가족 구성원의 관계를 증명하는 공식 문서로, 혼인·출생·사망·입양 등 가족관계등록부에 기재된 내용을 바탕으로 발급됩니다.주로 학교·회사·금융기관·법원 제출, 해외 비자 신청 등 다양한 용도로 사용됩니다.2. 인터넷 발급이 가능한 경우와 불가능한 경우발급 가능본인, 배우자, 부모, 자녀 등 직계존속·비속본인 동의 하에 제3자 발급(위임장 필요 시 제외)발급 불가가족관계등록부에 등재되지 않은 사람위임이 불가능한 특수 상황시스템 점검 시간(자정~오전 6시 일부 서비스) 중3. 2025년 최신 발급 절차 (대법원 전자가족관계등록시스템)접속: 대법원 전자가족관계등록시스템 접속로그인: 공동·금융·간편인증 중 선택증명서 선택: "가족관계증명서" 클릭출력 설정: 발급 사유..

“코골이만 있다고 다 무호흡증일까요? 체크리스트로 위험 신호를 확인하세요.”1. 수면 무호흡증이란?수면 중 호흡이 10초 이상 멈추는 증상이 반복되는 질환입니다.심한 경우 뇌·심혈관계 질환 위험이 높아지고, 낮 동안 피로와 집중력 저하가 나타납니다.대표 원인:기도 폐쇄 (비만, 편도 비대, 기형 등)중추성 원인 (호흡 신호 전달 문제)복합성 원인 (폐쇄형 + 중추형) 2. 수면 무호흡증 자가 점검 리스트아래 항목 중 3개 이상 해당되면 전문의 상담이 필요합니다. 밤 동안☐ 심한 코골이로 주변에서 자주 지적받는다☐ 자는 동안 숨이 멎는다고 가족이 알려준다☐ 잦은 뒤척임, 불안정한 수면☐ 자주 깨거나, 소변 보러 가는 횟수가 많다 아침·낮 시간대☐ 아침에 두통이 있다☐ 충분히 잔 것 같은데도 피곤하다☐ 낮에..

2025년 7월부터 시작된 만 5세 무상보육‧교육 확대 정책으로 학부모의 경제적 부담이 크게 완화되었습니다.특히 어린이집과 유치원 모두 5세 대상 추가 지원이 진행 중입니다. 1. 보육료와 유아학비 차이 (5세 기준)구분어린이집(보육로)유치원(유아학비)지원 대상어린이집 이용 만 5세유치원 이용 만 5세중복 신청 가능 여부불가능 (둘 중 하나 택) 어린이집에 다니면 보육료 지원,유치원을 다니면 유아학비 지원을 받습니다.양쪽 모두 중복 지원은 불가능합니다. 2. 2025년 하반기부터 변경된 지원 금액어린이집 이용 시:정부표준보육비(약 522,000원) 기반 지원기타 필요경비 평균 70,000원 추가 지원 결과적으로 학부모의 실제 부담분이 약 70,000원 인하되었습니다.유치원 이용 시:공립유치원: 방과후과..

“시력은 한번 잃으면 되돌릴 수 없습니다. 조기 발견과 생활 관리가 답입니다.”1. 백내장·녹내장이란?백내장눈 속 수정체가 흐려져 시야가 뿌옇게 보이는 질환주로 노화, 자외선, 흡연, 당뇨 등이 원인녹내장안압 상승 또는 시신경 손상으로 시야가 점점 좁아지는 질환증상 초기에 알아차리기 어려워 ‘조용한 시력 도둑’이라 불림 2. 자가진단 체크리스트아래 항목 중 해당되는 것이 있다면 안과 검진을 권장합니다.백내장 의심 증상시야가 안개 낀 것처럼 뿌옇다빛 번짐·눈부심이 심해졌다같은 도수의 안경이 갑자기 잘 안 맞는다색상이 누렇게 변해 보인다녹내장 의심 증상주변 시야가 좁아진 느낌한쪽 눈 시력이 급격히 저하눈 통증·두통·구역감 동반야간 시력이 크게 떨어짐 3. 예방법1) 정기 검진40대 이후: 최소 2년에 한 번..

나이가 들수록 관절에 불편함을 느끼는 경우가 많습니다. 특히 50대 후반~60대 초반은 퇴행성 관절염이 급격히 늘어나는 시기입니다. 무릎은 한 번 손상되면 회복이 쉽지 않기에, 조기 예방이 무엇보다 중요합니다. 오늘은 무릎 건강을 지키는 생활 속 습관 9가지를 소개합니다.퇴행성 관절염, 왜 50대 이후 급증할까?퇴행성 관절염은 무릎 연골이 점차 닳아 없어져 뼈끼리 부딪히면서 통증과 변형을 일으키는 질환입니다.50대 이후 급증하는 이유는 다음과 같습니다.연령에 따른 연골 탄성 저하: 나이가 들면 연골 재생 능력이 떨어집니다.체중 증가: 무릎은 체중의 3~6배 하중을 받습니다.생활 습관: 쪼그려 앉기, 장시간 무릎 굽히기, 무거운 물건 들기 등.과거 부상: 예전 무릎 부상·수술 이력은 퇴행성 변화 속도를 앞..

2025년 근로장려금 신청을 완료하셨다면, 이제 가장 궁금한 건 바로 언제 입금되느냐입니다. 올해는 국세청이 지급 일정을 일부 앞당기며 많은 분들이 혜택을 조금 더 빨리 받게 될 예정입니다. 신청 유형별로 지급 시기와 확인 방법을 한 번에 정리했습니다.1. 정기 신청자 (5월 신청)지급 시기: 8월 말 ~ 9월 초 순차 입금특징: 법정 지급 기한인 9월 30일보다 최대 한 달 앞당겨 지급유의 사항: 심사 완료 속도에 따라 개인별 지급일이 다를 수 있음2. 반기 신청자상반기분:2024년 소득·재산 요건 기준으로 2024년 12월에 1차 지급정산 지급:2025년 6월에 정산 후 추가 지급3. 기한 후 신청자신청 기간: 2025년 6월 1일~11월 30일지급 시기: 정기 신청자 지급 이후 순차 지급 (다소 지..

베이비시터 자격증, 어떻게 취득할까?온라인 과정부터 시험까지 총정리!아이 돌봄 분야에서 전문성을 갖추고 싶다면, 베이비시터 자격증은 필수입니다.요즘은 온라인 강의를 통해 집에서도 쉽게 자격증을 취득할 수 있어 경력단절여성, 퇴직자, 초보 돌보미 모두에게 인기가 높아지고 있어요.오늘은 베이비시터 자격증 취득 방법을 3단계로 나눠 쉽고 빠르게 안내드릴게요!1. 자격증 취득 전, 어떤 교육을 들어야 할까? 베이비시터 자격증은 민간자격증으로, 대부분의 기관에서는 온라인 교육 과정을 제공합니다.주요 커리큘럼은 다음과 같아요:영아기·유아기 돌봄 이론응급처치 및 안전교육아동 발달 이해아기와의 놀이법, 동화 읽기 등 실무 중심 수업👉 진도율 60% 이상 수강하면 시험 응시 자격이 생기니, 꾸준히만 들으면 누구나 가..